第一阳：朝阳**
早晨五点起床，打开电脑（千万不要打开苍井空老师），直接开写，此时的你肯定是思路清晰，灵感如泉似海；前提是晚上在九点钟之前睡觉，而且必须睡着。
第二阳：心阳**
在写作之前，先读一段前面的章节，使自己完全沉醉于作品情境之中，用心去感受，用灵魂来写作。
第三阳：动阳**
不想动笔的时候，做100个俯卧撑，命令自己做完之后立即动笔，然后你会发现，写出来的东东还不错；若身体条件允许的话，可以练一练倒立蛤蟆功。
第四阳：音阳**
此音阳非彼阴阳，找一些符合书中情节的音乐，比如说，男主把女主甩了，女主蓝瘦香菇，这时候可以听一下《爱的供养》，如果是女主把男主给甩了，可以听一下《等一分钟》。在听的过程中，许多情节就会自动浮现。
第五阳：山阳**
在附近找一座山或者是制高点爬一爬，“登高壮观天地间，大江茫茫去不还”，登高一望，回忆初衷，自然会豪情满怀、满血复活。可不是让你买张高铁票，跑到两千公里以外去爬山。
第六阳：午阳**
结结实实地睡个午觉，起来之后洗把脸，直接开写。
第七阳：饕阳**
喜欢吃什么，放开去吃一回，吃饱了，散散步，回来接着写。
第八阳：醉阳**
这个不用多说吧？只是别喝得把电脑键盘当成巧克力抠出来一块一块的给吃了。
第九阳：美阳**
仓老师——你懂得！